Das ist Zelltraining (IHHT)
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Durch einen kontrollierten Wechsel zwischen sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft, die Ihnen über eine Maske verabreicht wird, wird ein natürlicher Höhenreiz imitiert. Diesem Reiz muss sich der Körper anpassen und lernt dabei, effizienter mit Sauerstoff umzugehen und sich schneller zu erholen. Besonders die Mitochondrien – die Kraftwerke in jeder Zelle – werden dabei angeregt, sich zu erneuern.
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So läuft eine Anwendung ab:
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FAQ
Für wen macht Zelltraining (IHHT) besonders Sinn?
Ist Zelltraining gefährlich oder unangenehm?
Ist die Wirksamkeit von Zelltraining wissenschaftlich belegt?
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Ist das Zelltraining auch für Menschen mit Vorerkrankungen geeignet?
Was ist Herzratenvariabilität (HRV) und warum ist sie relevant?